jak gif

wrzesień 2010-81kg, czerwiec 2011 65kg (najniższa odnotowana waga 63,9kg) wręcz mogę powiedzieć jest to przyjemna redukcja super-gratuluję, odwaliłaś kawał dobrej roboty, szkoda, że nie ma zdjęć podsumowujących z tym brzuchem, to wiem jak to jest, bo to moja największa bolączka

[...] A z nogami to Najgorzej było się przełamać co do wykonywania wytrzymałościówek czy gpp po treningu siłowym. Trochę bałam się reakcji ludzi czy trenerów na siłowni . Ale jak to mówią raz się żyje . Też miałam podobne obawy na początku, teraz mi już rybka i powiewa co sobie ktoś pomyśli, jedynie ten burak, utrzymujący się na twarzy po [...]

ja tez mam takie niskie, a kawa nie działa. dodatkowo maszyny na siłce nigdy nie łapia mojego tętna, jestem martwa nawet jak aero robie

ja robiłam kurs ogólny w Krakowie, specjalistyczne mieli chyba tyko w Warszawie. nie wiem, jak rozumiesz termin "ostatnio" bo ustawa o sporcie zmieniła siew październiku 2010 ---> http://www.msport.gov.pl/aktualnosci/1871-Ustawa-o-sporcie-juz-obowiazuje?retpag=/

a tu tłok jak za komuny haha

NIE MA TO JAK SMAK OWSA O PORANKU

gdzieś ty to kupił? ))))))))) na forum dla gospodyn domowych? to sie dla nikogo nie nadaje. kcal jak w auschwitz i zadnej wartosci odzywczej. słowem- ŚMIEĆ Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-07-04 06:19:06

jajko? a co w tym złego? ja czesto dodaje jajko jak np. zmiele wołowinke i chce zrobic na teflonie befsztyk. to samo do tatara. jajka to samo bogactwo cennych wartosci- więc śmiało

[...] własnie czy te wskazania glukometru są poprawne, ale nie moge znaleźć "królika doświadczalnego", co by sie przekonac na kims innym ale skoro piszesz, ze jak odstawiles suple i zmierzyłeś swojej kobiecie, to zakładam, że urzadzenie jest OK. Powodzenia w teście...zaglądam z wielką ciekawością, bo "aresnał" i cel [...]

Jak najbardziej za! Szukałem ostatnio w mieście klubu/siłowni gdzie są zajęcia crossfit ale bida i dvpa, nie ma nic.Trzeba robić samemu. Mogę się założyć, jeżeli chodzi o SZN że chętnych by nie brakowało a dobra reklama mogła by przyciągnąć rzesze chłopaków z klubów sw

[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__długotrwałe_stosowanie_a_skutki_uboczne.-t704443.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wypłukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Opierając sie na powyższych tematach poukladałem nastepujące cykle: ***************************** Spis suplementów: -VitaFit/SFD Pure [...]

6/13 to jest data tak jak wyzej byczek Ci napisał.

Cześć! Od jakiegoś czasu znów sobie ćwiczę, ale tak bardziej na luzie. Nawet sobie na fitness chodzę z dziewczynami Wiadomo jednak, że tak prosto nie jest po przerwie, więc wziąłem kreatynę (mono), a ponieważ było dobrze, to wziąłem drugą puszkę. Łącznie 1kg. Tak około 9 tygodni. Mam teraz problem, bo myślę, że 3 pucha to lekka przeginką , ale [...]

swego czasu siła ciosu gołoty była ponad 3 tony wg. badan w jakims 95 Siła ciosu Jon Fitch'a w Mythbusters wyniosła 3215 kg. a wiadomo, że 78 kg chłoptaś nie bije jak zawodnicy z HV. Myślę, że spokojnie co poniektórzy zawodnicy MMA przekraczają 4tony Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2011-07-04 02:19:38

ciekawe czy dasz rade tej oxy tyle, ja nie dałem, powodzenia napisz po tygodniu jak sie czujesz po niej Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2011-07-04 02:14:13

[...] to nieźle szło przez pierwsze 25 metrów Diego Oj dopadły, ale będę się trzymał wersji, że widocznie "tak miało być" Dzięki za rady, na szczęście opuchlizna znika jak ta lala a nadgarstek przy pompkach nie boli. Może trochę przy wyginaniu w tą drugą niż przy pompce stronę, ale myślę, że nie przeszkodzi mi to jutro w wykonaniu lekkiego [...]

Głowa wystawała ponad powierzchnię Patrzcie go, łaskawca jestem mu wdzięczny ze mój obecnie stalowy uchwyt Jak to mówią: "nie ma tego złego..." Zawsze chciałem wykonać 6*30 Zacnie! Myślę, że sam nasz Najłaskawszy Patron Dejwid wzruszyłby klatokłaczkami z podziwu Ja natomiast zostanę przy trzymaniu kciuków, bo cel na prawdę ambitny [...]

bralem spore dawki rzędu 300mg ed i nie mialem tak tyle że ja to biore z ponad 1g teścia/week a ty bez teścia z jakimiś ziółkami co do ubocznych to malo info, nie wiadomo do konca jaki ma wplyw na ograny wewnetrzne (jak ktos cos ma to prosze o wklejenie bo nie chce mi sie szukac )

"Dobrze wiesz że przeszedłem na ciemną stronę księżyca tylko na rok:P Nie pamiętasz wyjazdu w góry jak ważyłem 104kg w maju 2010? ;)" No jak mogę nie pamietać + obżeranie się torcikami z Wedla

asika - Ty rzeczywiście przemebluj tę swoją głowę, albo pomyśl o okularach , bo jak nie widzisz tej wielkiej różnicy to źle z Tobą . Twoja sylwetka jest piękna (co na początku niekoniecznie było widać) Graty